Saiba como se vestir para uma aula de Yoga
Não é preciso dizer que a maioria dos estúdios de ioga quer que você use algo para a aula, mas você não precisa de dezenas de calças de ioga ou de roupas de grife para ser bem vista pelos seus colegas.
Comece com o vestuário esportivo confortável e respirável que você já tem em mãos e compre itens básicos de nível intermediário para tudo o que estiver faltando.
Tops
É importante usar blusas que sejam justas para que a sua camisa não voe sobre sua cabeça durante as aulas. O material apropriado é útil, especialmente se você tende a suar muito. Como as salas de ioga às vezes são em ambientes frescos, convém levar uma blusa leve para a aula.
Calças ou shorts
Você não pode errar com as calças de yoga podendo ser cor única em preto, cinza escuro, azul marinho ou marrom. Você pode misturar ou combinar essas calças com uma ampla variedade de tops e, se você comprar peças apropriadas, elas podem durar muito tempo. Os Yoga Sets (Conjunto de Yoga) são um charms e estão fazendo muito sucesso entre os praticantes.
Se você não gosta de calças justas, procure calças estilo jogger ou as populares calças estilo harém que têm elástico nos tornozelos. Essas calças são elásticas e oferecem um pouco de espaço extra, mas devido ao elástico no tornozelo, elas permanecem no lugar durante todo o treino.
Shorts são uma opção para homens, e também são adequados para mulheres, especialmente se você planeja praticar Hot Yoga. Lembre-se de que você pode usar shorts de spandex ou shorts mais justos com calças mais justas por baixo, porque algumas poses exigem que você posicione as pernas de uma maneira que possa deixá-lo desconfortavelmente descoberto com shorts mais soltos e em estilo de corrida.
Sutiãs Esportivos
Se você é uma mulher, use um sutiã esportivo. Enquanto o yoga tende a ser uma atividade de baixo impacto, um sutiã esportivo pode ajudar a manter suas "garotas" no lugar enquanto você faz a transição entre as poses, tornando sua prática mais confortável.
Laços ou faixas para o cabelo
Se você é homem ou mulher, se você tem cabelos compridos, é necessário prendê-los antes de começar a aula para evitar que mechas perdidas caiam nos olhos e no rosto. Uma gravata ou faixa de cabelo básica pode ser uma boa escolha.
Meias de ioga
Para ser claro, as meias de ioga não são um requisito para fazer as aulas. De fato, é preferível fazer yoga descalça. As meias padrão não servem, pois você vai escorregar e deslizar por todo o tapete.
Hoje em dia, você pode comprar roupas de ioga praticamente em qualquer lugar, e não é incomum ver calças de ioga com preços bem acessíveis. Não pense que você precisa gastar muito dinheiro com um único Yoga Sets (Conjunto de Yoga)!
10 Comentários
Eu adorei!
ResponderExcluirRealmente se vestir para essas atividades é fundamental para um bom desempenho
Beijos,
Marcela Miranda
Amei as suas dicas 😍 ter noção do que podemos usar para estar confortável nesse momento é super importante
ResponderExcluirUm beijinho enorme **
Amei as dicas, a roupa tem que ser super confortável !
ResponderExcluirQue dicas boas que você trouxe neste post. Eu fiz ioga há alguns anos, e tenho pensado muito em voltar depois que acabar essa pandemia. Vou usar as suas dicas.
ResponderExcluirTatiana - Sapore Magico
Que legal, amei as dicas! Sou doida para praticar Yoga, mas não fazia ideia do que poderia usar, agora já consegui ter uma ideia. 😊
ResponderExcluirMenina, yoga é uma das coisas que pretendo começar a praticar nessa quarentena. Estou vendo muita gente fazendo e relatando os diversos benefícios, isso me instigou. Irei começar a fazer e já sabendo quais vestimentas usar.
ResponderExcluirOpa! Ja adorei as suas dicas!
ResponderExcluirÉ essencial usarmos uma roupa confortavel p fazer exercicio
É muito importante nos sentir confortáveis e lindas também, esse conjunto que mostrou é lindo.
ResponderExcluirque tudo né, muito conforto! amo yoga!
ResponderExcluireu sou do tipo que opta SEMPRE pelo conforto, independendte da ocasião, aora imagine para yoga por exemplo. otimas dicas as suas, eu uso sutian esportivo ate no dia a dia hahah
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