Os adeptos dos tratamentos de beleza profissionais, estão sempre em busca de alternativas para cuidar da pele em casa.
E, embora você tenha se deparado com algumas técnicas como massagem facial e acupressão facial como forma de substituir o botox, existe uma alternativa antienvelhecimento que você pode fazer em casa do qual você talvez não tenha ouvido falar: o yoga facial.
Continue lendo para obter informações detalhadas sobre a ciência, os benefícios por trás desse método de beleza DIY gratuito .
O QUE É O FACE YOGA?
Como o próprio nome sugere, o Yoga Facial é basicamente um 'treino' para o seu rosto. É uma rotina de beleza que utiliza a prática de exercícios simples projetados para fortalecer, tonificar, levantar e relaxar os músculos faciais que sustentam a pele, que, se praticados de forma consistente, promovem uma aparência mais firme.
O envelhecimento contribui para uma perda perceptível do volume no rosto a partir que vai diminuindo a produção de células adiposas, assim como uma redução do colágeno, elastina e estrutura óssea decrescente. Ao mesmo tempo, os músculos do rosto estão diminuindo, na pior das hipóteses, atrofiando, o que resulta coletivamente na falta de suporte da pele consequentemente propensão a flacidez e rugas.
É aqui que entra o yoga facial. Ele exercita os músculos do rosto, aumenta a circulação sanguínea para os músculos e tecidos subjacentes, oxigenando as células profundas para assim de forma eficaz desintoxicar e nutrir o rosto em um nível profundo.
QUAIS SÃO OS BENEFÍCIOS DO FACE YOGA?
Yoga facial oferece vários benefícios antienvelhecimento, incluindo, entre outros, a melhoria da estrutura facial e uma aparência mais rechonchuda.
O resultado é um rosto mais esculpido com tônus muscular volumoso, que por sua vez melhora a estrutura facial, criando uma aparência da pele mais firme, suave e radiante ou seja um rosto aparentemente mais jovem
Existem algumas pesquisas com evidências que provam os benefícios para o antienvelhecimento do yoga para o rosto. Em alguns dos estudos os participantes pareciam, em média, até três anos mais jovens. Já que inicialmente proporciona o aumento dos pequenos músculos da face, mas é possível que também ocorra um aumento na produção de colágeno.
Até porque qualquer microtrauma, como a leve irritação na pele que os exercícios faciais venha causar, o corpo pode 'depositar" mais colágeno, deixando a pele mais firme.
A YOGA FACIAL REALMENTE FUNCIONA?
Alguns membros da comunidade médica ainda permanecem sem certeza sobre se, o yoga facial realmente funciona, principalmente a longo prazo. No entanto, como é uma técnica não-tóxica e não-invasiva para o antienvelhecimento, muitos a consideram digna de mais estudos e consideram seguro incluir em uma rotina de beleza de 'prática' doméstica.
Dermatologistas e praticantes de yoga no rosto alertam contra o yoga feito incorretamente, pois se for realizado de maneira inadequada pode realmente surgir mais rugas. Isso ocorre porque o ato de fazer yoga facial vai contra a causa amplamente aceita de rugas (movimentos e expressões faciais excessivos), por isso precisa ser praticada corretamente para não enfatizar os sinais de envelhecimento.
A recomendação é que os exercícios faciais sejam feitos todos os dias, pois toda vez que fazemos expressões nós exercitamos nosso rosto, e a maioria das pessoas usa demais certos músculos, o que acaba enfraquecendo os músculos opostos
Da mesma forma, os defensores do yoga facial enfatizam que seu objetivo é relaxar os músculos, o que acaba por suavizar as linhas de expressão "cheias de estresse" e os músculos excessivamente contorcidos no que poderia ser considerado um 'lifting natural', impedindo, ou pelo menos atrasando, o aparecimento de rugas profundas.
Por fim, o yoga facial geralmente não é recomendado para mulheres de vinte e trinta anos. Como os exercícios são projetados para aumentar o tamanho dos músculos do rosto, isso pode criar um efeito mais "volumoso" em um rosto mais jovem que não exige nem deseja o volume adicional.
13 Comentários
Nunca tinha ouvido falar, mas olha, fiquei bem curiosa. Acho que não custa fazer uns testes, né? xD
ResponderExcluirBeijo.
Cores do Vício
Não conhecíamos a técnica, mas interessante
ResponderExcluirVOU ARRASAR BLOG
Nossa que legal, fiquei conhecendo sobre isso agora.Muito interessante
ResponderExcluirCharme-se ♡
Gente, eu não sabia disso não. Fiquei bem curiosa em tentar fazer.
ResponderExcluirBeijos,
Mundo Perdido da Carol
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ah eu ja ouvi falar de umas massagens faciais que parecem mesmo incríveis!
ResponderExcluiruaaaau, que fotos incriveis, amei! Seu blog é maravilhoso, gostaria de ter essa massagem facial!
ResponderExcluirNão conhecia esta técnica,já quero conhecer,parece ser maravilhosa estou precisando de uma relaxada na pele.
ResponderExcluirEu nunca tinha ouvido falar em yoga facial, mas acho que faz sentido. Afinal, se o corpo precisa de exercícios, por que não o rosto também? Adorei o post.
ResponderExcluirTatiana - Sapore Magico
Oie! Não conhecia essa técnica, mas achei incrível!!
ResponderExcluirBeijos!
sério? hahaha caraca! eu já quero fazer é hoje
ResponderExcluiramei as dicas e não conhecia
www.mundodasmulheresbrasil.com
Gente nem sabia que existia Face Yoga, achei bem interessante, vou procurar saber mais do assunto!
ResponderExcluirQue tecnica sensacional!!! Eu nao conhecia... Sempre pratiquei YOGA envolvendo todo o corpo nao so pra saude fisica mas principalmente pra mente...
ResponderExcluirQue interessante! Não tinha ouvido falar ainda Mas parece bem legal. Mais uma dica valiosa para nós!
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